彩神彩神官方为倡导健康生活方式，助力“健康湖南”建设，1月28日，“福满社区·健康年味”减盐减油主题宣传活动在长沙市火热开启，一场别开生面的健康科普与烹饪盛宴，让150余位居民收获了守护全家健康的金钥匙。本次活动由湖南省卫生健康委员会主办，湖南省疾病预防控制中心承办。省卫生健康委二级巡视员曹跃斌，省卫生健康委健康促进处处长王可为，省疾控中心主任高立冬、副主任章葵出席活动。

　　省卫生健康委二级巡视员曹跃斌在讲话中强调，此次活动是落实“健康中国2030”规划纲要、“三减三健”全民健康生活方式和“减盐减油”专项行动的具体举措。他呼吁，从一餐一饭做起，把“减盐减油”的理念带回家，改变习以为常却不甚健康的烹饪习惯，多传承创新低盐少油的健康菜谱，让湖湘饮食文化焕发出新的健康光彩。

　　省疾控中心主任高立冬在致辞中表示，省疾控中心将“减盐减油”专项行动作为普及健康生活方式、推进健康湖南建设的重要抓手，持续发力，2025年深入全省39个县市区做了详细调查。他指出，减盐减油看似是饮食细节的改变，实则是守护全民健康、筑牢慢性病防控第一道防线的关键举措。

　　本次活动以巧思破题，用趣味引路。入口处，“红绿灯”健康年货分类图吸引居民驻足，大家手持食物贴纸学习辨识常见食材的油盐等级。舞台上，健康专家借助日常厨具与标准量具进行对比演示，生动揭示家庭烹饪中易忽视的用油用盐误区，深入浅出地敲响警钟。

　　更妙的是情景剧场，居民上演的“日常烹饪”被专家现场“纠偏”，一招“出锅前放盐”，一条“天然香料提味”，简单妙招让台下频频点头。

　　舞台旁的透明厨房成为全场焦点。深耕餐饮34年、坚守“回归原味，守住安全，吃出健康”理念的“佳尝便饭”创始人王心亮携厨师长亲临现场，分享了两道健康新湘菜——“清蒸草鱼”与“安化黄精炖土鸡”。前者以蒸鱼豉油替代部分食盐，盐量减半而鲜味不减；后者选用低钠盐调味，经高压慢炖并撇去浮油，入口清爽而滋补。两道菜均严格遵循“每日盐不超过5克、油25-30克”的健康标准，让居民直观体会到“少油少盐也能有滋有味”。

　　品鉴环节，居民纷纷为健康菜肴点赞。王心亮现场宣布，2026年将拍摄100道减盐减油健康新湘菜，并通过视频号免费分享，用实际行动诠释“让健康成为湘菜的味道”。作为《舌尖上的中国》推荐餐厅，佳尝便饭此次公益行动，不仅推动了健康膳食理念进社区，也为“健康湖南”注入了餐饮行业的实践力量。

　　此次宣传活动通过多元互动、贴近生活的形式，将“减盐减油”的种子播撒在社区沃土。它不止于一场活动，更是一次健康理念的焕新，让减油减盐知识可知、可感、可用，为社区营造了浓厚的“健康迎新年”氛围，有力推动了健康膳食理念在基层落地生根。

　　电影《惊蛰无声》主创见面会在深圳举行。 深圳特区报记者 赖犁 摄2月20日大年初四，备受瞩目的电影《惊蛰无声》在深圳举行主创见面会。导演张艺谋携演员朱一龙、宋佳、林博洋亮相，与深圳观众近距离互动。

　　春节假期你去看电影了吗？大年初一由张艺谋执导的首部当代国安题材影片《惊蛰无声》在各大影院上映《惊蛰无声》由国家安全部指导创作，深圳市委宣传部支持拍摄，深圳广播电影电视集团、深圳电影制片厂联合出品。

　　在各类减脂、控体重的饮食方案中，你是否也注意到一个“常驻嘉宾”——西兰花？无论是健身达人的餐盘，还是营养师推荐的轻食菜单，西兰花几乎从未缺席。那么，这朵翠绿的小“花球”究竟有何魔力，成为减肥人群的心头好？又该如何科学食用，才能既保留营养，又助力健康？为什么减肥食谱偏爱西兰花？1.

　　21世纪经济报道记者 陈思琦 深圳报道“深圳人看《惊蛰无声》，就跟现场表演报地名一样”“从未见过一部电影和深圳这么搭”……连日来，张艺谋执导春节档《惊蛰无声》上映，在社媒平台引发火热讨论。

　　2月17日大年初一，春节档重磅电影《惊蛰无声》火热上映，上映首日，该片排片占比突破26%。据灯塔专业版实时数据，截至2月19日0时30分，影片《惊蛰无声》票房突破4亿。社交平台上“惊蛰无声后劲太大”“在电影里找深圳地标”等话题接连登上热搜。

　　马年春节，国际金价在5000美元/盎司关口上演“过山车”。大年初一（2月17日）盘中跳水超2%，次日直线拉升收复失地，随后几个交易日在5000美元关口反复拉锯。当千家万户沉浸在团圆喜悦中，深圳黄金电商从业者小宇却化身“空中飞人”，一周三飞穿梭于故乡与职场。

　　2月20日，春节假期进入返程阶段，广东高速公路也迎来阶段性高峰。广东公安交管部门提前研判部署，统筹强化路网调度和秩序管控，全力保障群众安全顺畅返程。春节期间，全省群众出行意愿旺盛，高速公路流量持续保持高位运行。

　　这两天的阳光是不是很适合大家出门游玩啊？但在假期的尾声云量增多弱冷空气将影响广东22-24日，粤北偏北市县多云转阴天，渐转雨雾天气，珠三角和粤东市县，云量增多，间中有分散小雨，粤西市县以多云间阴的天气为主，间中局部有零星小雨。

　　丙午马年正月初六，恰逢“送穷”迎顺的吉日，也是传统民俗中“启市开工”的重要节点。对属鼠人而言，这一天不仅是送走穷神、理顺流年气场的关键，更会迎来一位决定全年事业高度的“特殊访客”——善谋略、通人脉的“智识型贵人”。

　　亲爱的白羊，3 月对你来说，绝对不是平淡翻篇的一个月，而是一场 “拨云见日” 的蜕变。那种浑浑噩噩、举棋不定的日子彻底翻篇了，取而代之的是前所未有的清晰感，以及伸手就能抓住的全新机会。这个月，你会比以往任何时候都更明白自己要什么，也更有力量去拿到它。